לחזור לקצב הטבעי שלך

הִתְחַדְּשׁוּת

ארבעה ימים של ים, שקט, תנועה וקהילה.
מרחב שמחזיר אותך הביתה אל עצמך.

בהובלת נועה לונה וצוות מנחים

26-29.11.2026 | סיני

10% הנחה בהרשמה עד 15.11

מגיע לך לקחת רגע לעצמך.

החיים לא באמת עוצרים. גם כשנדמה שיש רגע לנשום, הראש ממשיך לרוץ בין עבודה, משימות, מסכים והתחייבויות.

לפעמים כל מה שאנחנו צריכים הוא מרחב שמאפשר להאט. להקשיב לגוף. לנשום עמוק. ולהיזכר איך זה מרגיש פשוט להיות.

"עד שלא דרכה רגלי על החול, לא הבנתי עד כמה הייתי זקוקה לזה."

הִתְחַדְּשׁוּת הוא ריטריט הדגל של NOA LUNA. במשך ארבעה ימים בסיני אנחנו יוצרים מרחב שמאפשר להאט את הקצב ולהתחבר מחדש למה שחשוב באמת, דרך תנועה, נשימה, מדיטציה, זמן בים, קהילה, מוזיקה, טבע ורגעים של שקט.

סופ"ש אחד שיכול ליצור שינוי גדול. ואין כאן שום דבר שצריך לקרות או להשיג, רק מקום לנוח בתוך עצמך.

השמש זורחת מעל הים בסיני, חול וענפי דקל

תדמיינ.י רגע

את.ה יושב.ת על החוף, מסתכל.ת סביב ורואה אנשים שעד לפני יומיים היו זרים. עכשיו הם קרובים אליך.

הרוח והשמש על הגוף. רשימת המשימות נשארה בצד. לא ממהר.ת לשום מקום.

ואז משהו בפנים אומר:

אה. בשביל זה באתי.

  • לשבת מול הים בלי לרצות שהרגע ייגמר
  • לנוח בלי להרגיש אשמה
  • לצחוק בלי לחשוב איך את.ה נראה
  • לשיר סביב המדורה ולהסתכל על הכוכבים
  • להרגיש שלא מצפים ממך להיות שום דבר

ארבעה ימים של

  • שנורקלים וים
  • שקיעות וזריחות
  • תנועה ויוגה
  • השראה ותוכן
  • ארוחות משותפות
  • זמן לעצמך
  • חיבורים חדשים
  • מוזיקה וניגונים
אני רוצה להצטרף

הריטריט הזה בשבילך אם

  • הראש שלך ממשיך לרוץ גם כשאת.ה בחופש
  • את.ה נותנ.ת לכולם, ומזמן לא עצרת בשביל עצמך
  • עברת תקופה אינטנסיבית ואת.ה צריכ.ה להתמלא מחדש
  • בא לך סיני, אבל לא לבד, ועם מישהו שדואג לכל הפרטים
  • בא לך יותר מחופשה: תנועה ועומק, בלי לוותר על ים ומנוחה
  • בא לך לפגוש אנשים טובים, לרקוד, לשיר ולצחוק
לא צריך שום ניסיון קודם. התרגולים מתאימים לכל הרמות, ומגיעים אלינו בכל הגילאים.
זה כנראה פחות בשבילך אם
  • את.ה מחפש.ת חוויות קיצון או טרנספורמציה דרמטית
  • את.ה צריך.ה לו"ז מתוקתק עד הדקה
  • את.ה מגיע.ה בעיקר כדי להתחיל עם אנשים
  • קשה לך להיות חלק מקבוצה ולשמור על המרחב של אחרים
משתתפת עומדת על מרפסת עץ ומביטה בים עם הזריחה

המסע של ארבעת הימים

כל יום נבנה מתוך כוונה ליצור יותר מרחב, יותר נוכחות ויותר חיבור לגוף, לטבע ולעצמנו. הלו"ז מאוזן: סדנאות ותוכן לצד ים, מנוחה וזמן לעצמך.

יום 1 | חמישי

נחיתה

נפגשים בגבול ונוסעים יחד לקאמפ. מעגל פתיחה, יוגה עדינה, ובערב טקס פתיחה וכתיבת כוונה למסע.

יום 2 | שישי

חיבור

אקרו יוגה וחיבורים בתנועה, ים ושנורקלים, פראניאמה ועבודה עם משאבים. בערב קבלת שבת, ניגונים וכיף.

יום 3 | שבת

עומק

הליכה מדיטטיבית וכתיבה, סדנת עומק וזמן סיני. יוגה, דיפ שוואסאנה ומסע צלילים, ובלילה אקסטטיק דאנס וריקוד חופשי.

יום 4 | ראשון

אינטגרציה

תרגול בוקר וטקס סגירה. סוגרים את המעגל עם הכוונה מהיום הראשון, ויוצאים הביתה עם כלים להמשך.

ללו"ז המלא לדוגמה

חמישי

12:30
הגעה לגבול
13:30
הסעה מהצד המצרי
14:30
הגעה והתמקמות
16:00
מעגל פתיחה
17:00
תרגול יוגה עדין
18:15
ארוחת ערב
19:30
טקס פתיחה

שישי

06:00
זמן זריחה
08:00
תרגול בוקר
09:00
פירות, קפה ותה
10:00
אקרו יוגה וחיבורים בתנועה
12:00
בראנץ' מפנק
12:30
זמן סיני
14:00
שנורקלים
16:30
פראניאמה ומשאבים
18:30
ארוחת ערב וקבלת שבת
20:00
זמן חופשי, ניגונים וכיף

שבת

06:00
זמן זריחה
08:00
הליכה מדיטטיבית וכתיבה
09:00
פירות, קפה ותה
10:00
סדנת עומק
12:00
בראנץ' מפנק
13:00
זמן סיני
16:00
תרגול יוגה
17:00
דיפ שוואסאנה, הרפיה ומסע צלילים
18:30
ארוחת ערב
20:00
הנחיה אקסטטית וריקוד חופשי

ראשון

06:00
זמן זריחה
08:00
תרגול בוקר
09:00
פירות, קפה ותה
10:00
אינטגרציה וטקס סיום
12:00
בראנץ' מפנק
13:30
פרידה, חיבוקים וחזרה הביתה

התרגולים מתאימים לכל הרמות. אין חובת השתתפות בסדנאות. הלו"ז נתון לשינויים.

מה נעשה שם

יוגה

כל בוקר, לחיבור לגוף ולתנועה של אנרגיה.

פראניאמה ומשאבים

נשימה וכלים לוויסות ורגיעה שאפשר לקחת הביתה.

אקרו וחיבורים בתנועה

משחק, צחוק ואמון, בלי שום צורך בניסיון.

הליכה מדיטטיבית וכתיבה

שקט, התבוננות, ושאלות שאין להן זמן ביומיום.

סדנת עומק

מפגש אמיתי עם מה שחי בך עכשיו, אחרי שכבר נוצר ביטחון.

דיפ שוואסאנה ומסע צלילים

שוכבים, עוצמים עיניים ונותנים לגוף להרפות.

אקסטטיק דאנס

ריקוד חופשי, שחרור ושמחה. לא צריך לדעת לרקוד.

טקסים ומעגלים

כוונה בפתיחה, סגירת מעגל בסיום, ומדורה וניגונים באמצע.

אני רוצה להצטרף

מה נשאר איתך

חיבור לעצמך

ימים של הזנה, מנוחה וחיבור. מקום להתמלא ולחזור הביתה עם כלים פרקטיים להמשך.

אנרגיה חדשה

לצאת מהשגרה, להתרענן ולחזור לחיים ממקום חי, נוכח ומלא השראה.

שקט ובהירות

להאט, לנשום עמוק, להקשיב, ולצאת עם כוונה ברורה להמשך.

חיבורים שנשארים

עם עצמנו, עם אנשים חדשים, ועם רגעים קטנים שממשיכים ללוות אותנו גם אחרי.

כל מה שמחכה לך

  • 4 ימים ו-3 לילות בקאמפ מלדיב ביץ' בחוף אל מאחש
  • לינה בבקתות עץ זוגיות על החוף, עם שירותים, מקלחת ומזגן
  • 2 ארוחות מלאות, וקפה, תה, פירות ונשנושים לאורך היום
  • טקסים, תרגולים וסדנאות מעמיקות ומגוונות עם מיטב המנחים
  • שנורקלים, מדורה, מוזיקה, ניגונים וריקודים
  • זמן אישי להטמעה, מנוחה ושהייה בטבע המדהים של סיני
  • קבוצה אינטימית וליווי אישי
  • הסעות מהגבול ובחזרה
  • כל המעטפת שצריך כדי ליהנות ולהירגע
אני רוצה להיות שם
בקתות העץ בקאמפ עם ההרים ברקע
בקתת עץ והרי סיניהמרחב המשותף בקאמפ מול הים

לינה: בבקתה זוגית ישנים עם משתתף.ת מאותו המין, וזוג שמגיע יחד ישן יחד. אפשר לשדרג לבקתה פרטית בתוספת תשלום ובתיאום מראש.

מה מספרים

כל כך נהניתי לעבור איתכם את כל הדברים השונים שהיו שם. נועה, הרגשתי לאורך כל הדרך שאת היית במידה רבה האדריכלית של הדבר הזה. לא רק במובן של לבנות ולארגן את החוויה, אלא ביכולת שלך לאסוף יחד קבוצה כל כך מיוחדת של אנשים, להכניס אותנו לתוך מרחב שיצרת, ולתת לכל הדבר הזה עומק וקסם שהיו הרבה מעבר לעוד טיול או עוד חוויה כיפית.ברונט
נועה יקרה, בהחלט לא אשכח את הריטריט איתך. כל רגע ורגע היה ממלא ומעצים גם בלי קשר לתוכן. התכנים המגוונים מעשירים ובעיקר גורמים לאושר פנימי לאחר שמצליחים להסתכל פנימה, לגעת ולראות.מיקי
האמת? נחיתה קשה.. לא ציפיתי שיהיה לי כ"כ קשה לחזור. היה לי ממש משמעותי וכיף. סופ"ש עם עומק ותוכן, חיי חברה ומה לא..רפי
אני אמנם עדיין בדרכים הביתה ועוד לא מעכלת, אבל חייבת להגיד לכם ממש תודה על ה-4 ימים האחרונים. מילאתם לי את המצברים.הדר
רציתי שוב לומר לך איזו זכות היתה לי להיות חלק מהמרחב המופלא שיצרת, ובכמה ריפוי, נחת ושלווה התבשמתי בסופ"ש הקסום שלךעונג
זר לא יבין את מה שחווינו איתכם. אנשים יקרים אחד אחד. תודה על הכלמור

הסרטונים צולמו בריטריטים קודמים בשיתוף עם עינב פרידמן.

נועה לונה

נעים להכיר, אני נועה

אני יוצרת מרחבים שמאפשרים לכל החלקים שלנו להיות בבית, ומלווה אנשים במסע של חיבור לעצמם.

אני מאמינה בצמיחה דרך אהבה ועונג, ברכות, בחמלה, ובחזרה לקצב הטבעי שלנו.

במשך שנים אני חוקרת ומעמיקה בדרך היוגה, בשיטת התמקדות (Focusing), בעבודה עם המחזוריות הנשית, בשמאניזם, בסאונד הילינג ובהנחיית מיניות סומטית לנשים.

ריטריט הִתְחַדְּשׁוּת נולד מתוך ההבנה שלפעמים הדרך הטובה ביותר להתקדם היא לעצור. אני מאמינה שכמו הטבע, גם אנחנו יודעים להתחדש כשיש לנו זמן, שקט ומרחב לנשום. וזה בדיוק מה שניצור יחד בארבעת הימים האלה.

בריטריט האחרון היינו 22 משתתפים וכ-8 אנשי צוות, כדי שתוכל.י פשוט להיות.

עדיין מתלבט.ת? אז למה לא כדאי לך לבוא

  1. הים לא רציני.תכלת, טורקיז, עוד טורקיז. אי אפשר לעבוד ככה.
  2. הטלפון יפסיק לעניין אותך.ברגע שמשחררים אותו לא רוצים לחזור אליו.
  3. תגיע.י לבד ותחזור.י עם חברים.עכשיו תצטרך.י לענות להם בוואטסאפ.
  4. יהיה לך קשה לחזור."נחיתה קשה", קיבלתי אחרי ריטריט קודם. אני רק מעבירה את המסר.

סתם צוחקת

ארבעה ימים. מספר המקומות מוגבל. יוצאים ב-26.11.

26-29.11.2026 | סיני

ההשקעה שלך

2,500 ₪

ללינה בבקתת עץ זוגית

בהרשמה עד 15.11: 2,250 ₪ (10% הנחה)

להרשמה מהירה בפייבוקס לשיחת התייעצות בוואטסאפ
  • מקדמה של 600 ₪ שומרת לך מקום, והיא מתקזזת מהמחיר המלא
  • יש אפשרות לפריסה לתשלומים, דרכי
  • מספר המקומות מוגבל
  • מעבר הגבול וביטוח הנסיעות אינם כלולים במחיר

לא בטוח.ה אם הריטריט מתאים לך?

השאירו פרטים ונחזור אליכם לשיחה קצרה.

בשליחת הטופס את.ה מאשר.ת שנחזור אליך לגבי הריטריט. הפרטים לא יועברו לאף גורם אחר.

תנאי ביטול
  • ביטול עד 21 ימים לפני הריטריט: החזר מלא
  • ביטול עד 7 ימים לפני הריטריט: החזר מלא למעט דמי ההרשמה
  • אם נרשמת ב-14 הימים שלפני הביטול, והביטול נעשה עד 7 ימים לפני הריטריט: החזר מלא בניכוי דמי ביטול של 100 ₪
  • ביטול בשבעת הימים שלפני הריטריט: לא יתאפשר החזר כספי
  • ביטול מצד המארגנים (כמו מזג אוויר קיצוני או סיבה חריגה): יוחזר מלוא הסכום ששולם
  • הודעת ביטול נשלחת בכתב בוואטסאפ. ההחזר מתבצע עד 14 ימים מקבלת ההודעה
  • האמור כאן לא גורע מזכויות לפי חוק הגנת הצרכן, כולל זכויות מורחבות לאזרחים ותיקים, לאנשים עם מוגבלות ולעולים חדשים

שאלות נפוצות

אני חושש.ת להגיע לבד. האם זה בסדר?

בטח. רוב המשתתפים מגיעים לבד, והחשש הזה ממש טבעי. הריטריט הוא מרחב פתוח ומחבק, ואין צורך להכיר אף אחד מראש. הרבה פעמים דווקא ההגעה לבד מאפשרת להיפתח, להכיר אנשים חדשים וליצור חיבורים משמעותיים.

אני חושש.ת להגיע לסיני. מה דעתך?

החשש טבעי לגמרי, וגם לי היו חששות לפני שהגעתי. אחרי שהייתי שם הרגשתי ממש בטוחה, וזו החוויה שאני יכולה לספר עליה.

אנחנו נוסעים יחד כקבוצה, שוהים בקאמפ פרטי שסגור עבורנו, ונמצאים כחצי שעה נסיעה מהגבול. אם יש לך שאלות או חששות, אני כאן לדבר על הכול.

זו הפעם הראשונה שלי בריטריט. צריך ניסיון קודם?

ממש לא. לא צריך שום ניסיון קודם ביוגה, נשימה, מדיטציה או תנועה. הכול מועבר בצורה פשוטה והדרגתית ומתאים גם למי שזו הפעם הראשונה שלו. כל מה שצריך זה להגיע כמו שאת.ה, עם פתיחות וסקרנות.

זה אינטנסיבי מבחינה רגשית?

הריטריט לא בנוי על חוויות קיצון. המסע הדרגתי: קודם ביטחון ושייכות, ורק אחר כך עומק, ואחרי עומק תמיד יש זמן להטמיע. בכל רגע אפשר לעצור או לבחור אחרת.

אפשר לשלם בתשלומים?

כן, יש אפשרות לפריסה דרכי. דברו איתי ונסגור מה שנוח לכם.

הריטריט מתאים לשומרי שבת?

הריטריט לא מיועד לשומרי שבת, אבל יש שומרי שבת שמגיעים ומוצאים את הדרך שלהם להשתתף. אם זה רלוונטי לך, דברו איתי לפני ההרשמה.

חייבים להשתתף בכל הסדנאות?

לא. אין חובת השתתפות, ואפשר לבחור מה נכון לך בכל רגע.

עם מי ישנים בבקתה?

בבקתה זוגית ישנים עם משתתף.ת מאותו המין, וזוג שמגיע יחד ישן יחד. אפשר לשדרג לבקתה פרטית בתוספת תשלום ובתיאום מראש.

איפה נפגשים ואיך מגיעים לריטריט?

נפגשים בגבול טאבה באילת. כל אחד ואחת מגיעים לגבול באופן עצמאי, ברכב, באוטובוס, ברכבת או בטיסה לאילת ומשם לגבול. לפני הריטריט נפתח קבוצת וואטסאפ לתיאום טרמפים.

בגבול תחכה מישהי מהצוות שתלווה את המעבר ותעזור למי שצריך. משם נמשיך יחד בהסעה לחוף אל מאחש, וההסעה כלולה במחיר.

מי המשתתפים ומה טווח הגילאים?

לריטריט מגיעים משתתפים בטווח רחב ומגוון של גילאים, וכל אחד ואחת עוברים שיחת היכרות כדי לוודא התאמה. מהניסיון שלי, המגוון הרחב מאפשר היכרויות וחיבורים שאולי לא היינו נחשפים אליהם ביומיום.

אם גם משהו בך נדלק

בואו לתת לעצמכם רגע חופש אמיתי. להניח את השגרה בצד, להיטען מחדש, להכיר אנשים טובים וליהנות מאיזון בין תנועה ותוכן לבין ים, שקט, מוזיקה, ריקודים וזמן לעצמכם.

אני מתרגשת לצאת יחד לסיני. זה יותר פשוט ממה שאת.ה חושב.ת, פשוט בוא.י.

אני רוצה להצטרף
26-29.11 בסיני
10% הנחה עד 15.11
לפרטים והרשמה